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Prepare-se para elevar seu desempenho a patamares inimagináveis, pois descobrirá que é capaz de superar até mesmo suas próprias expectativas.  Agora dê o Play no vídeo e veja o que preparamos para você.

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✅ INTRODUÇÃO (quebrando paradigmas)

➖ Jiu-Jítsu é FORÇA e eu te provo
➖ Conceito de técnica
➖ Metodologia de conceitos e suas vantagens
➖ NÃO existe posição que não funcione (posição X oportunidade) 

 

✅ CONCEITO DE ALAVANCAS
➖ O que é uma alavanca
➖ Tipos de alavancas
➖ Identificando os tipos alavancas no corpo humano (internas e externas)
➖ Conceito "pipa" e suas extensões
➖ Como identificar as alavancas em movimento na luta
➖ Como utilizar as alavancas (braço de momento, ângulo de força)
➖ Como anular uma alavanca na luta e a importância disso
➖ Variáveis importantes a serem consideradas na escolha da alavanca (peso, inércia, ângulo de força

✅ CONCEITO DE BASE


➖ Conceito de base
➖ As 3 únicas formas de defesa de base (raspagem ou queda)
➖ Conceito "Homem Viturviano" - como prevenir QUALQUER raspagem mesmo que você não a conheça
➖ Conceito "sobe ou desce" -passar a guarda em pé ou ajoelhado, quando DEVO levantar e quando DEVO ajoelhar?
➖ Conceito "muro e mesa" - postura

✅ COMO UTILIZAR OS CONCEITOS ACIMA EM TODAS AS SITUAÇÕES DE LUTA?



✅ NA GUARDA: Defendendo e Passando


➖ Conceito de progressão entre os tipos de guarda
➖ Conceito de "guarda protegida" (joelho no peito)
➖ Visualize e entenda o uso das alavancas nos variados tipos de guarda
* guarda fechada
* Guarda aranha
* Guarda de lapela (Keenan Cornelius)
* Guarda Dela Riva
* Guarda Dela Riva Invertido
* Guarda "X"
* Guarda 50/50
* Guarda sentada
* Guarda de gancho
* Guarda meio esgrimada
* Guarda esgrimada
* Meia guarda
* Etc.
➖ Conceito das "catracas" de meia guarda (existe apenas um lado para se passar a meia guarda)
➖ Pontos fortes e fracos dos principais tipos de guarda
➖ Defendendo/anulando toreada em 2 princípios

✅ NAS RASPAGENS ou QUEDAS (atacando e Defendendo)

➖ Descubra os 3 únicos tipos de raspagens e quedas
* Tirando o peso entre os apoios pela vertebral
* Tirando o peso entre os apoios pela vertebral + escapular ou pélvica
* Desequilibrando pela vertebral, porém sem tirar o peso entre os apoios ("Drags" correndo por fora)
➖ Análise das alavancas para causar desequilíbrio
➖ Análise do conceito de base para raspar ou quedar
➖ Variável sobre a criação né um novo apoio nas posições de queda
➖ Análise das variáveis para se escolher a melhor raspagem

✅ NO DOMÍNIO LATERAL (100 Kg) - Domínio e escape

➖ As 3 únicas formas de se escapar do 100kg
➖Qual parte do corpo eu devo dar mais importância para dominar?
➖ Como ter total domínio sobre o adversário sem precisar fazer pegada?
➖ Se eu cair no 100kg eu devo pesar, será???
➖ A variável que acontece na posição norte sul
➖ Como atacar sem perder a posição

✅ NO JOELHO NA BARRIGA (atacando e escapando)

➖ As 2 únicas formas de escapar
➖ Conceito pé na bunda

✅ NA MONTADA (atacando e escapando)

➖ As 3 únicas formas de se escapar de uma montada
➖ Como atacar sem perder a posição

✅ NAS COSTAS (atacando e escapando)

➖ A única forma de escapar das costas
➖ Conceito "peito nas costas"
➖ Pra que serve os ganchos?
➖ Como usar os ganchos?
➖ Quando eu chego nas costas o que eu devo atacar primeiro: os ganchos ou uma finalização?
➖ Conceito "mão amiga"

✅ NAS FINALIZAÇÕES (atacando e escapando)

➖ Conceito de estrangulamento
➖ Aprenda a identificar as alavancas em todas as finalizações de "Chaves" e de estrangulamentos com base nas posições clássicas

* Triângulo
* Ezequiel
* Estrangulamento de guarda
* Estrangulamento nas costas
* Armlock
* Americana
* Omoplata
* Leg lock
* Americana no pé
* Botinha
* Etc.

 

 

ACESSO AO CURSO A MICROFÍSICA DO JIU-JITSU: Você mergulhará no estudo aprofundado e prático dos princípios essenciais do Jiu-Jitsu. Aprenderá os segredos por trás dos movimentos, das técnicas e das estratégias, permitindo que você alcance um novo nível de maestria no Jiu-Jitsu. Desvende os detalhes sutis e conquiste uma compreensão mais profunda dessa arte, elevando assim o seu desempenho e habilidades no tatame.

 

SEGURANÇA NA HORA DA COMPRA: E para que você tenha certeza de que fará uma ótima aquisição, se por algum motivo você perceber que o curso não é para você, nós oferecemos uma garantia incondicional de 7 dias para reembolso de 100% do seu dinheiro e de cada centavo que você pagou, sem multas de cancelamento.  

 

1 ANO DE ACESSO ILIMITADO: Você terá um ano de acesso ilimitado a todas as aulas, podendo assistir quando e quantas vezes quiser. 

 

CERTIFICADO DE CONCLUSÃO DE CURSO: Ao concluir o curso com sucesso, você receberá um certificado de conclusão reconhecido, atestando suas habilidades e conhecimentos adquiridos no curso. Esse certificado comprova seu comprometimento em aprimorar suas habilidades no Jiu-Jitsu e pode ser utilizado para enriquecer seu currículo, demonstrando seu empenho na busca pela excelência nessa arte marcial. O certificado de conclusão é um símbolo do seu progresso e conquistas no curso "O Segredo do Jiu-Jitsu e A Microfísica do Jiu-Jitsu".

 

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@rhuando_ligeirinho

Rhuando Brandão, conhecido como Ligeirinho, é uma figura proeminente no mundo do Jiu-Jitsu. Natural de Barra do Piraí, ele possui uma série de conquistas e qualificações impressionantes. Graduado em Educação Física, especialista em Treinamento Funcional e Física Clássica, ele ostenta a graduação de Faixa Preta 5º Dan em Jiu-Jitsu.

 

Ligeirinho foi Campeão Brasileiro em 2009 e conquistou medalhas de bronze duas vezes no Mundial (1999 / CBJJ e 2004 / CBJJO). Ele é um fenômeno no cenário paulista, com 6 títulos de Campeão Paulista. Além disso, Ligeirinho é preparador de grandes atletas, como Edgard Castaldelli, lutador do TUF Brasil (The Ultimate Fighter Brasil).

 

Além de suas realizações no esporte, Ligeirinho é um palestrante inspirador, professor universitário e consultor internacional. Ele também é co-fundador e diretor da Equipe Núcleo de Lutas, com mais de 45 filiais em todo o Brasil, incluindo unidades na China e Espanha.

 

Atualmente, Ligeirinho ocupa o cargo de Diretor Regional de Esporte e Lazer do estado de São Paulo. Sua vasta experiência e conhecimento fazem dele uma figura respeitada e influente no mundo do Jiu-Jitsu

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